Crêpes à la dukan a volonté !!!!

Publié le par Salsabille


 

Ingrédients pour une douzaine de crêpes :
- 4 œufs
- 3 CàS de lait écrémé en poudre
- 7 CàS de lait écrémé liquide
- 2 CàC de levure chimique
- 1 pot de fromage blanc 0% (soit environ 120 g soit environ 4 CàS)
- 6 dosettes de protifar +

Préparation:
Tout mélanger et faire cuire sans matière grasse dans une poêle moyenne ou à blinis à revêtement anti-adhérent
C'est bon avec un peu de canderel en poudre, du nutella dukan ou de la gelée dukan.



Publié dans Mes recettes Dukan

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